Тренировки с весом тела и оборудованием помогают развить силу, гибкость и выносливость. Это лучший способ подтянуть фигуру, укрепить здоровье и зарядиться энергией на весь день.

Занятия сочетают силовые упражнения и элементы стретчинга. Такой формат помогает укрепить мышцы, убрать лишнее напряжение и сделать тело более подтянутым и гибким.

Фитнес на батуте — это весело, динамично и очень эффективно. Прыжки помогают сжечь калории, укрепить мышцы и развить выносливость без лишней нагрузки на суставы.

Восточные танцы помогают раскрыть женственность и гармонию через плавные движения. Они укрепляют мышцы, формируют осанку и дарят ощущение лёгкости.

Танец для тех, кто хочет почувствовать уверенность и раскрыть свою женственность. Пластичные движения развивают гибкость, укрепляют мышцы и дарят свободу самовыражения.

Энергичные и стильные танцы под популярную музыку. K-pop — это драйв, ритм и возможность почувствовать себя частью современной танцевальной культуры.

Мягкая практика с массажными роллами и мячами. Помогает расслабить мышцы, снять зажимы и улучшить подвижность тела.

Растяжка с поддержкой гамаков. Занятия разгружают позвоночник, раскрывают суставы и дарят лёгкость после каждого движения.

Время уединения и бережного внимания к себе. Мягкая работа с телом, дыхательные практики и звучание живых инструментов помогают расслабиться, наполниться энергией и встретиться с собой настоящей.

Дарит ощущение невесомости и полное расслабление. Занятия в гамаках мягко вытягивают позвоночник, снимают напряжение и дарят эффект полноценного отдыха.