•  
    •  
    •  
    •  
РАСПИСАНИЕ

FITNESS & CROSS FORM

FITNESS & CROSS FORM
FITNESS & CROSS FORM

ТРЕНЕР НАПРАВЛЕНИЙ
FITNESS & CROSS FORM

Тренер 1 категории
Тренер Ольга Чайка проводит Fitness и CrossForm
Ольга Чайка
FITNESS
CROSS FORM
просмотр
записаться
Закрыть окно
FITNESS & CROSS FORM
FITNESS & CROSS FORM

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

ФИТНЕСА

Фитнес тренировка, проходящая с разнообразным оборудованием, а так же с весом собственного тела. На данных тренировках мы не гонимся за темпом и частотой движений, а стараемся прочувствовать мышцы и включить их в работу. Индивидуально подбираем отягощение, исходя из вашего уровня подготовки и возможностей. Упражнения развивают гибкость, силу, выносливость и Ваши координационные способности. Вам точно подойдёт фитнес, если вы хотите убрать лишние килограммы, активизировать работу мышц и привести в тонус ваше тело !
Фитнес – это система из нескольких направлений различного рода физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание. Фитнес студия ЛЕЕК поможет вам обрести рельефную, подтянутую фигуру и отличное, крепкое здоровье.
  • Увеличивает активность в течение дня
  • Улучшает внимание
  • Улучшает настроение
  • Поддерживает артериальное давление и сахар под контролем
  • Улучшает качество сна
  • Повышает уровень кортизола и тестостерона
FITNESS & CROSS FORM
FITNESS & CROSS FORM

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
CrossForm

CrossForm заключает в себе функциональный тренинг и степ аэробику !
Кто хочет сбросить лишние килограммы, обрести красивые, подтянутые формы и рельеф - CrossForm в г. Ставрополь для вас !
Достаточно интенсивные функциональные тренировки, проходящие в режиме «нон-стоп».
Способ проведения тренировки всегда чередуется, в зависимости от дня она может быть аэробная, силовая, круговая или интервальная. Чаще всего работаем с дополнительным оборудованием, чередуя силовые упражнения и упражнения со степ платформой или аэробными связками. Благодаря чему улучшается метаболизм, что способствует потери лишнего веса.
Благодаря тренировкам CrossForm вы получите рельефное тело, а лишние килограммы будут таять на глазах.
  • Упражнения с умеренно тяжёлыми отягощениями, а также с весом собственного тела безусловно способствуют росту силовых показателей.
  • Интенсивность тренировок позволяет развить выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  • Ряд упражнений, применяемых в системе функционального тренинга развивают гибкость суставов и мускулатуры.
  • Развитие координации движений.
  • Помогает развить и укрепить связочный аппарат.
  • Значительно снижает риск травм, за счет развития и укрепления связочного аппарата и мышечных групп.
FITNESS & CROSS FORM
FITNESS & CROSS FORM

ФОТО И ВИДЕО

Польза тренировки в первой половине дня в студиях ЛЕЕК Ставрополь
Польза тренировки в первой половине дня в студиях ЛЕЕК Ставрополь
FITNESS & CROSS FORM
FITNESS & CROSS FORM
3 студии в ставрополе, а также скоро в других городах
более 25 направлений тренировок от классических до самых трендовых
Занятия для всех уровней подготовки
Уникальные методики и квалифицированные тренеры

СТУДИИ LEEK НА КАРТЕ ГУГЛ

Студии LEEK в которых представлено направление, на Гугл карте

LEEK STUDIO
г. Ставрополь, ул. Маршала Жукова, д. 8
ТЦ ГАЛЕРЕЯ, 4-этаж.
LEEK DANCE FIT
г. Ставрополь, ул. Мира, д. 285
1-этаж
LEEK DANCE FIT
г. Ставрополь, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 24А
2-этаж
FITNESS & CROSS FORM
FITNESS & CROSS FORM
Записаться на Пробную тренировку LEEK STUDIO фитнес, танцы, растяжка, йога, aerostretching в г. Ставрополь

Запишитесь на пробную тренировку

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию LEEK и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.
Студии LEEK DANCE FIT
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. 50 лет ВЛКСМ 24А
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. Мира 285
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. Маршала Жукова 8
FITNESS & CROSS FORM
FITNESS & CROSS FORM

СТУДИИ ЛЕЕК НА КАРТЕ ЯНДЕКС

Студии ЛЕЕК в которых представлено направление, на Яндекс карте
LEEK STUDIO
г. Ставрополь, ул. Маршала Жукова, д. 8
ТЦ ГАЛЕРЕЯ, 4-этаж.
LEEK DANCE FIT
г. Ставрополь, ул. Мира, д. 285
1-этаж
LEEK DANCE FIT
г. Ставрополь, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 24А
2-этаж
FITNESS & CROSS FORM
FITNESS & CROSS FORM