FITNESS & CROSS FORM

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
ФИТНЕСА

Фитнес тренировка, проходящая с разнообразным оборудованием, а так же с весом собственного тела. На данных тренировках мы не гонимся за темпом и частотой движений, а стараемся прочувствовать мышцы и включить их в работу. Индивидуально подбираем отягощение, исходя из вашего уровня подготовки и возможностей. Упражнения развивают гибкость, силу, выносливость и Ваши координационные способности. Вам точно подойдёт фитнес, если вы хотите убрать лишние килограммы, активизировать работу мышц и привести в тонус ваше тело !
Фитнес – это система из нескольких направлений различного рода физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание. Фитнес студия ЛЕЕК поможет вам обрести рельефную, подтянутую фигуру и отличное, крепкое здоровье.

Увеличивает активность в течение дня
Улучшает внимание
Улучшает настроение
Поддерживает артериальное давление и сахар под контролем
Улучшает качество сна
Повышает уровень кортизола и тестостерона

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
CrossForm

CrossForm заключает в себе функциональный тренинг и степ аэробику !
Кто хочет сбросить лишние килограммы, обрести красивые, подтянутые формы и рельеф - CrossForm в г. Ставрополь для вас !
Достаточно интенсивные функциональные тренировки, проходящие в режиме «нон-стоп».
Способ проведения тренировки всегда чередуется, в зависимости от дня она может быть аэробная, силовая, круговая или интервальная. Чаще всего работаем с дополнительным оборудованием, чередуя силовые упражнения и упражнения со степ платформой или аэробными связками. Благодаря чему улучшается метаболизм, что способствует потери лишнего веса.
Благодаря тренировкам CrossForm вы получите рельефное тело, а лишние килограммы будут таять на глазах.

Упражнения с умеренно тяжёлыми отягощениями, а также с весом собственного тела безусловно способствуют росту силовых показателей.
Интенсивность тренировок позволяет развить выносливость дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Ряд упражнений, применяемых в системе функционального тренинга развивают гибкость суставов и мускулатуры.
Развитие координации движений.
Помогает развить и укрепить связочный аппарат.
Значительно снижает риск травм, за счет развития и укрепления связочного аппарата и мышечных групп.

FITNESS & CROSS FORM

ФОТО И ВИДЕО

Польза тренировки в первой половине дня в студиях ЛЕЕК Ставрополь

ТРЕНЕР НАПРАВЛЕНИЙ
FITNESS & CROSS FORM

FITNESS & CROSS FORM

3 студии в ставрополе, а также скоро в других городах
более 25 направлений тренировок от классических до самых трендовых
Занятия для всех уровней подготовки
Уникальные методики и квалифицированные тренеры

3 СТУДИИ LEEK НА КАРТЕ ГУГЛ

Студии LEEK в которых представлено направление, на Гугл карте

LEEK STUDIO

г. Ставрополь, ул. Маршала Жукова, д. 8
ТЦ ГАЛЕРЕЯ, 4-этаж.

LEEK DANCE FIT

г. Ставрополь, ул. Мира, д. 285
1-этаж

LEEK DANCE FIT

г. Ставрополь, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 24А
2-этаж

FITNESS & CROSS FORM

Записаться на Пробную тренировку LEEK STUDIO фитнес, танцы, растяжка, йога, aerostretching в г. Ставрополь

Запишитесь на пробную тренировку

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию LEEK и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.

Студии LEEK DANCE FIT

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. Маршала Жукова 8

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. Мира 285

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. 50 лет ВЛКСМ 24А

FITNESS & CROSS FORM