Пробная тренировка на выбор из более 20 представленных направлений

тренировка

Пробная

Тренировка на ул. ВЛКСМ 24А

Тренировка на ул. Мира 285

Тренировка на ул. Маршала Жукова 8

Запишитесь на первую пробную тренировку в ЛИК

ЧТО
ВЫ ПОЛУЧИТЕ
НА ПРОБНОМ
ЗАНЯТИИ?

Пробная тренировка...

— Полноценную тренировку на выбор из более 20 направлений
— Познакомитесь с тренерами и студией
— Узнаете свой уровень подготовки
— Познакомитесь со всеми направлениями студии и получите консультацию нашего менеджера

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ

ТРЕНИРОВОК

Танцы

Для танцевальных направлений, на которых можно танцевать на каблуках, необходимо приобрести специальную обувь, подробнее вам расскажет тренер после первого занятия.

Из одежды вам понадобятся:

На Twerk и Pole dance нужно будет надеть шорты и топ .

На остальные направления можно надеть лосины или тянущиеся, удобные штаны, майку или топ, носочки, кроссовки для тренировок в зале.

А так же для занятий необходимо приобрести наколенники.

ПОДБРОНЕЕ

Растяжка , йога

На занятия советуем надеть лосины, носки и футболку, которая закрывает область подмышек и живота.

Наши мышцы лучше переносят физическую нагрузку, в данном случае растяжку, когда они согреты. Помимо разминки для тела очень важно сохранить тепло на протяжении всей тренировки.

ПОДБРОНЕЕ

Фитнес

Для занятий любого из направлений фитнеса (фитнес, CrossForm, TRX)

Необходимо надеть лосины, либо удобные спортивные штаны, топ или футболку и спортивные кроссовки для занятий в зале.

ПОДБРОНЕЕ

ПИЛОН

Для занятий на пилоне необходимо приобрести специальную обувь — пилонные шпильки или платформу. Подробнее расскажет тренер. Из одежды вам понадобятся: шорты и топ. На растяжку и разминку можно надеть лосины или тянущиеся удобные штаны и майку.

А также для занятий рекомендуем приобрести наколенники — они понадобятся при работе на полу.

ПОДБРОНЕЕ

БОЛЕЕ 20 НАПРАВЛЕНИЙ

Фитнес, танцы, растяжка! Тренировки для взрослых и детей. А так же тренировки проходят параллельно, что очень удобно для мамочек.

ЕДИНЫЙ АБОНЕМЕНТ

Один абонемент — все направления и все студии «Лик».

3 СТУДИИ В РАЗНЫХ РАЙОНАХ ГОРОДА

Возможность заниматься в любое время с 08:00 до 22:00 в любой части города.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ

В нашей команде тренеры с большим профессиональным опытом и образованием. И они на это не останавливаются и продолжают совершенствовать свои знания и навыки.

АТМОСФЕРА ПОДДЕРЖКИ
И КОМФОРТА

ЛИК - это не просто залы и тренировки, МЫ - это сильное комьюнити, которое бережет и заботиться друг о друге.

ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ

Новичок или профессионал - не важно! Квалификация нашего тренерского состава позволит любому найти развитие и поддержку.