РАСПИСАНИЕ
ЛИК

Для танцевальных направлений, на которых можно танцевать на каблуках, необходимо приобрести специальную обувь, подробнее вам расскажет тренер после первого занятия.

Из одежды вам понадобятся:

На Twerk и Pole dance нужно будет надеть шорты и топ .

На остальные направления можно надеть лосины или тянущиеся, удобные штаны, майку или топ, носочки, кроссовки для тренировок в зале.

А так же для занятий strip-plastic, twerk, high heels необходимо приобрести наколенники.

На занятия советуем надеть лосины, носки и футболку, которая закрывает область подмышек и живота.

Наши мышцы лучше переносят физическую нагрузку, в данном случае растяжку, когда они согреты. Помимо разминки для тела очень важно сохранить тепло на протяжении всей тренировки.

Для занятий любого из направлений фитнеса (фитнес, CrossForm, TRX)

Необходимо надеть лосины, либо удобные спортивные штаны, топ или футболку и спортивные кроссовки для занятий в зале.