Аэро-йога

АЭРО-ЙОГА

LEEK STUDIO

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
АЭРО-ЙОГИ

Аэро-йога - это самый мощный и чудесный инструмент в работе с телом и сознанием. Основа является расслабление и вытяжение позвоночного столба, естественным образом за счёт собственного веса тела. Благодаря невесомости - работа и отдых с гамаком равен нескольким часам здорового сна - первое занятие это всегда диагностика и наблюдение за ощущениями. Эффект и результат проявляется сразу! Чаще гамаками влюбляют в себя детей и взрослых! Возможно с любым уровнем подготовки !

Имеются противопоказания:

гипертония высоких стадий;
варикозная болезнь;
тромбофлебит;
отслоения глазной сетчатки, глаукома;
грыжа и смещение позвонковых дисков;
увеличенная щитовидная железа;
эпилепсия;
пороки сердца;
хронические болезни в острой стадии (холецистит, панкреатит, кишечная язва, аппендицит и др.) и недавно перенесенные операции;
серьезные механические повреждения (переломы, вывихи, растяжения).

АЭРО-ЙОГА

КАК ПРОХОДЯТ
ТРЕНИРОВКИ
АЭРО-ЙОГИ

Фото тренировок Аэро-йоги

аэрорастяжка Ставрополь, фитнес студия, растяжка Ставрополь, растяжка в гамаках

ТРЕНЕР НАПРАВЛЕНИЯ
Аэро-йога

Закрыть окно

Мария Данько

Аэро-йога, тренер 1 категории

ЗАПИСЬ К ТРЕНЕРУ

Зорина Мария

Тренер 1 категории

Сертифицированный инструктор по направлениям Aэро-йоги, МФР, стретчинг, йога для женщин.

В июле 2019 года начала свой путь с основ в городе Сочи

Познала фундамент базовых висов за 3 дня и углубилась в 3-х часовой мастер класс от Екатерины Черепановой основательницы Aeroyoga_rf.
Прошла тренинг FIT standart ( фитнес для профи) по стрейчингу в групповых программах и персональной работе в марте 2020 года.
Получила квалификацию преподавателя йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ от Международной Академии Воздушной йоги ( IALA)
Так же прошла мастер- класс " Aiyroga perinatal йога с гамаком в период беременности"
С опытом и стажем приобрела музыкальные инструменты: глюкофон и гусли.

Работая в потоке применяю техники дыхания, звукотерапию и лимфодренажные методики.

Йога это не только положение тела в конкретной позе (ассане), а умение концентрировать внимание и переходить в тишину ума, расслабляя тело и мягко работая с ним!

Нам ВАЖНО выходить в СОСТОЯНИЕ гармонии и баланса.

Мы научимся поновому слышать, ощущать и воспринимать как внешнее, так и внутреннее.
Звукотерапию применяю, как пение и звучание голосом - благодаря вибрации своего тела у нас выравниваются многие процессы в организме : омолаживаются клетки, проходят воспаления и тревожные ощущения ( при регулярных занятия, нужно понимать, что это процесс определённого времени).
Ещё с детства многих из нас качала мама на руках и напевала звуками, скорее даже ммммыча и тем самым создавала вибрацию.
Вот так легко и с Радостью мы можем поддерживать себя и целое пространство в ГАРМОНИИ!
Всем ДОБРА и ЛЮБВИ прежде всего с собой

АЭРО-ЙОГА

3 студии в ставрополе, а также скоро в других городах

более 25 направлений тренировок от классических до самых трендовых

Занятия для всех уровней подготовки

Уникальные методики и квалифицированные тренеры

СТУДИИ LEEK НА КАРТЕ ГУГЛ

Студии LEEK в которых представлено направление, на Гугл карте

LEEK STUDIO

г. Ставрополь, ул. Маршала Жукова, д. 8
ТЦ ГАЛЕРЕЯ, 4-этаж.

АЭРО-ЙОГА

Записаться на Пробную тренировку LEEK STUDIO фитнес, танцы, растяжка, йога, aerostretching в г. Ставрополь

Запишитесь на пробную тренировку

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию LEEK и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.

Студии LEEK DANCE FIT

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. 50 лет ВЛКСМ 24А

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. Мира 285

ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. Маршала Жукова 8

АЭРО-ЙОГА