ЙОГА для женщин

Зорина Мария

Тренер 1 категории

Сертифицированный инструктор по направлениям Aэро-йоги, МФР, стретчинг, йога для женщин.

В июле 2019 года начала свой путь с основ в городе Сочи

Познала фундамент базовых висов за 3 дня и углубилась в 3-х часовой мастер класс от Екатерины Черепановой основательницы Aeroyoga_rf.
Прошла тренинг FIT standart ( фитнес для профи) по стрейчингу в групповых программах и персональной работе в марте 2020 года.
Получила квалификацию преподавателя йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ от Международной Академии Воздушной йоги ( IALA)
Так же прошла мастер- класс " Aiyroga perinatal йога с гамаком в период беременности"
С опытом и стажем приобрела музыкальные инструменты: глюкофон и гусли.

Работая в потоке применяю техники дыхания, звукотерапию и лимфодренажные методики.

Йога это не только положение тела в конкретной позе (ассане), а умение концентрировать внимание и переходить в тишину ума, расслабляя тело и мягко работая с ним!

Нам ВАЖНО выходить в СОСТОЯНИЕ гармонии и баланса.

Мы научимся поновому слышать, ощущать и воспринимать как внешнее, так и внутреннее.
Звукотерапию применяю, как пение и звучание голосом - благодаря вибрации своего тела у нас выравниваются многие процессы в организме : омолаживаются клетки, проходят воспаления и тревожные ощущения ( при регулярных занятия, нужно понимать, что это процесс определённого времени).
Ещё с детства многих из нас качала мама на руках и напевала звуками, скорее даже ммммыча и тем самым создавала вибрацию.
Вот так легко и с Радостью мы можем поддерживать себя и целое пространство в ГАРМОНИИ!
Всем ДОБРА и ЛЮБВИ прежде всего с собой