классическая растяжка
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
Классической растяжки
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
Классической растяжки
КОМПЛЕКС, НАПРАВЛЕННЫЙ НА ДОСТИЖЕНИЕ ВСЕХ ВИДОВ ШПАГАТОВ ЗА МИНИМАЛЬНЫЕ СРОКИ, А ТАКЖЕ НА ПОВЫШЕНИЕ ГИБКОСТИ ПОЯСНИЦЫ
После того как вы систематически начнете заниматься растяжкой, ваш организм сможет приобрести для себя такие положительные качества как:
Повышение гибкости, выносливости и мышечной силы- Растяжка это хорошее средство против мышечных болей. В этом случае применяется только легкая растяжка
- Увеличение эластичности мышц и подвижности суставов
- Улучшается эффективность упражнений и плавность движений
- Профилактика поясничных болей и болезней связанных с нарушением работы суставов
- Поддержание правильной осанки и значительное улучшение фигуры
- Изрядно повышается качество разминки перед занятиями спортом
- Повышение кровообращения, улучшение состояния мышц и сухожилий
- Изрядно улучшится Ваш внешний вид и самочувствие
STRETCHING
STRETCHING
- Дискомфорт в мышцах и суставах из-за сидячей работы находясь в одном положении.
- Возможность свободно наклоняться, поворачивать корпус без дискомфорта.
- Облегчение состояния патологических заболеваний.
Кроме оздоровительного эффекта растяжка гарантирует развитие женской грациозности, поддержание себя всегда в хорошей физической форме, нормализует и улучшает эмоциональное состояние.
На занятия советуем надеть лосины, носки и футболку
Наши мышцы лучше переносят физическую нагрузку, в данном случае растяжку, когда они согреты. Помимо разминки для тела очень важно сохранить тепло на протяжении всей тренировки.
ФОТО И ВИДЕО
ТРЕНЕРЫ НАПРАВЛЕНИЯ
Классическая растяжка
СТУДИИ LEEK НА КАРТЕ ГУГЛ
СТУДИИ LEEK НА КАРТЕ ГУГЛ
Студии LEEK в которых представлено направление, на Гугл карте
ТЦ ГАЛЕРЕЯ, 4-этаж.
1-этаж
2-этаж
Запишитесь на пробную тренировку
СТУДИИ ЛЕЕК НА КАРТЕ ЯНДЕКС
СТУДИИ ЛЕЕК НА КАРТЕ ЯНДЕКС
1-этаж
2-этаж