ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
Функциональный тренинг и Табата
ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА
Функциональный тренинг и Табата
Силовая тренировка посредством собственного веса, а также с использованием силового оборудования
FUNCTIONAL TRAINING
UP, LOW, ALL
UP, LOW, ALL
Функциональный тренинг - это система физических упражнений, которые готовят человека к более эффективному выполнению обычных бытовых задач.
Упражнения составляющие основу такой тренировки частично повторяют движения, которые мы каждый день выполняем в обычной жизни.
Благодаря функциональным тренировкам, сможете снизить жировой компонент, привести мышцы в тонус, укрепить спину и пресс, и конечно приобретаем отличное самочувствие на каждый день !
Упражнения составляющие основу такой тренировки частично повторяют движения, которые мы каждый день выполняем в обычной жизни.
Благодаря функциональным тренировкам, сможете снизить жировой компонент, привести мышцы в тонус, укрепить спину и пресс, и конечно приобретаем отличное самочувствие на каждый день !
Классическая Табата
НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ
Классическая табата - тренировка состоит из серии кратковременных интервалов продолжительностью в 30 секунд.
Каждый из них разбивается на две микрочастицы: 20 секунд, в которые задается максимальная нагрузка, и 10 секунд на отдых.
В рамках программы подразумевается выполнение 8 таких повторов. В общей сложности они занимают 4 минуты. Это и есть полноценный табата-раунд.
Каждый из них разбивается на две микрочастицы: 20 секунд, в которые задается максимальная нагрузка, и 10 секунд на отдых.
В рамках программы подразумевается выполнение 8 таких повторов. В общей сложности они занимают 4 минуты. Это и есть полноценный табата-раунд.
Для занятий любого из направлений фитнеса (фитнес, CrossForm, TRX, Функциональный тренинг и Табата)
Необходимо надеть лосины, либо удобные спортивные штаны, топ или футболку и спортивные кроссовки для занятий в зале.
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ФОТО И ВИДЕО Функциональный Тренинг & Табата
Тренер: Юлия Башлиева
ТРЕНЕРЫ НАПРАВЛЕНИЯ
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
3 студии в ставрополе, а также скоро в других городах
более 25 направлений тренировок от классических до самых трендовых
Занятия для всех уровней подготовки
Уникальные методики и квалифицированные тренеры
СТУДИИ LEEK НА КАРТЕ ГУГЛ
СТУДИИ LEEK НА КАРТЕ ГУГЛ
Студии LEEK в которых представлено направление, на Гугл карте
г. Ставрополь, ул. Маршала Жукова, д. 8
ТЦ ГАЛЕРЕЯ, 4-этаж.
ТЦ ГАЛЕРЕЯ, 4-этаж.
г. Ставрополь, ул. Мира, д. 285
1-этаж
1-этаж
г. Ставрополь, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 24А
2-этаж
2-этаж
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
Запишитесь на пробную тренировку
Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию LEEK и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.
Студии LEEK DANCE FIT
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
СТУДИИ ЛЕЕК НА КАРТЕ ЯНДЕКС
СТУДИИ ЛЕЕК НА КАРТЕ ЯНДЕКС
Студии ЛЕЕК в которых представлено направление, на Яндекс карте
г. Ставрополь, ул. Маршала Жукова, д. 8
ТЦ ГАЛЕРЕЯ, 4-этаж.
ТЦ ГАЛЕРЕЯ, 4-этаж.
г. Ставрополь, ул. Мира, д. 285
1-этаж
1-этаж
г. Ставрополь, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 24А
2-этаж
2-этаж
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА