ТРЕНИНГ & ТАБАТА

ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА

ОСНОВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Функциональный тренинг и Табата

Силовая тренировка посредством собственного веса, а также с использованием силового оборудования

FUNCTIONAL TRAINING
UP, LOW, ALL

Функциональный тренинг - это система физических упражнений, которые готовят человека к более эффективному выполнению обычных бытовых задач.

Упражнения составляющие основу такой тренировки частично повторяют движения, которые мы каждый день выполняем в обычной жизни.

Благодаря функциональным тренировкам, сможете снизить жировой компонент, привести мышцы в тонус, укрепить спину и пресс, и конечно приобретаем отличное самочувствие на каждый день !

Классическая Табата
НА ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ

Классическая табата - тренировка состоит из серии кратковременных интервалов продолжительностью в 30 секунд.

Каждый из них разбивается на две микрочастицы: 20 секунд, в которые задается максимальная нагрузка, и 10 секунд на отдых.

В рамках программы подразумевается выполнение 8 таких повторов. В общей сложности они занимают 4 минуты. Это и есть полноценный табата-раунд.
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА

ФОТО И ВИДЕО Функциональный Тренинг & Табата

Тренер: Юлия Башлиева
Польза тренировки в первой половине дня в студиях ЛЕЕК Ставрополь
Польза тренировки в первой половине дня в студиях ЛЕЕК Ставрополь
Тренеры направления
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
Приглашаем тренера 🙏
АБОНЕМЕНТЫ ЛИК _ Stretching _ Fitness _ Dance _ Yoga
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
3 студии в ставрополе, а также скоро в других городах
более 25 направлений тренировок от классических до самых трендовых
Занятия для всех уровней подготовки
Уникальные методики и квалифицированные тренеры

3 СТУДИИ ЛИК НА КАРТЕ ГУГЛ

Студии ЛИК в которых представлено направление, на Гугл карте

  • ЛИК
    г. Ставрополь, ул. Маршала Жукова, д. 8
    ТЦ ГАЛЕРЕЯ, 4-этаж.
  • ЛИК
    г. Ставрополь, ул. Мира, д. 285
    1-этаж
  • ЛИК
    г. Ставрополь, ул. 50 лет ВЛКСМ, д. 24А
    2-этаж
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
Записаться на Пробную тренировку LEEK STUDIO фитнес, танцы, растяжка, йога, aerostretching в г. Ставрополь

Запишитесь на пробную тренировку

Если вы давно мечтаете начать заниматься спортом, но не знаете какое направление выбрать — приходите на пробную тренировку в студию ЛИК и выбирайте одно или несколько из более чем 20 представленных направлений.
Студии ЛИК
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. Маршала Жукова 8
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. Мира 285
ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА ул. 50 лет ВЛКСМ 24А
ТРЕНИНГ & ТАБАТА
ТРЕНИНГ & ТАБАТА