Йога wheel

С помощью колеса, выполнение сложных или простых асан, кажущихся нам невыполнимыми, становится реальным. Например: сделать мостик с йога-колесом будет проще и безопаснее. прогиб спины облегчит высота колеса, поставленного на коврик (в данном случае руки упираются не на землю, а на само колесо). Колесо - это тот же пропс, выступающий в качестве опоры. служит поддержкой и страховкой во время входа и выхода в стойки на плечах, предплечьях и руках.

С помощью йога-колеса упражнения на растяжку становятся более эффективными и выполнимыми, оно помогает увеличить растяжку, раскрыть плечевые и тазобедренные суставы.
Хорошая растяжка - это продолжительное здоровье для наших суставов и органов.
Колесо - спасение для больной или травмированной спины, оно мягко растягивает позвоночник, что незаменимо для людей, имеющими остеохондроз и грыжи позвоночника, ведь эти проблемы, как правило, неоперабельные, и это единственная возможность расстаться с постоянными болями спины. Но технику захода спины на колесо надо осваивать строго под контролем тренера. Таким образом в будущем, вы получите и лечение, и самомассаж, что не только полезно, но и приятно.